Artiști
Lucrări
Proiecte
Evenimente
Yoga
Descriere domeniu artistic
Termenul provine din sanscrită și înseamnă ”uniune”. Yoga este, în esență, o disciplină bazată pe atingerea armoniei dintre minte și corp. Este atât o artă, cât și știința unei vieți sănătoase. La nivel palpabil, yoga reprezintă o formă străveche de exercițiu fizic, în care se pune accentul pe forța corpului, pe flexibilitate și pe tehnici de respirație care să îmbunătățească atât starea emoțională, cât și pe cea fizică. Cele mai importante componente ale acestei practici sunt pozițiile yoga, menite să sporească puterea și flexibilitatea corpului. În plus față de beneficiile fizice și mentale, yoga poate fi, de asemenea, o modalitate de a-ți îmbunătăți conexiunea cu lumea și cu tine însuți. Prin practicarea meditației și a concentrării, poți ajunge la o stare de pace și de introspecție care îți poate schimba viața în mod pozitiv.
Istorie
Primele mențiuni scrise despre yoga apar în Vedele, textele sacre ale hinduismului, care datează de mai bine de 3000 de ani în urmă. Aici se menționează termenul de “yoga” pentru prima dată, cu sensul de “uniune” sau “legătură” cu divinul. De asemenea, se face referire la practici precum meditația, exercițiile de respirație și posturile corporale. Unul dintre cele mai importante texte yoga este Yoga Sutra, scris de Patanjali în secolul al II-lea î.Hr. Acest text definește cele 8 ramuri ale yoga-ului, sau “Ashtanga Yoga”: yama (abținerea), niyama (observarea), asana (posturile corporale), pranayama (controlul respirației), pratyahara (retragerea simțurilor), dharana (concentrarea), dhyana (meditația) și samadhi (starea de iluminare). Aceste ramuri reprezintă o cale către eliberare spirituală și armonie interioară. În secolul al XIX-lea și începutul secolului XX-lea, yoga a început să se răspândească în Occident, în special datorită eforturilor unor învățători precum Swami Vivekananda și Paramahansa Yogananda. În anii 1960 și 1970, yoga a devenit din ce în ce mai populară în Statele Unite și în Europa, în special datorită influenței mișcărilor hippie și a interesului crescut pentru spiritualitate și filosofie orientală.
